본문 바로가기

전체 글35

2025 산업안전기사 시험 일정, 응시자격, 시험준비 총 정리! 산업안전기사는 산업 현장에서 안전을 관리하고 사고를 예방하는 중요한 역할을 담당하는 전문가입니다. 이 직업은 다양한 산업 분야에서 필수적인 안전 관리 시스템을 구축하고 운영하는 데 기여합니다. 이번 가이드에서는 산업안전기사의 자격 요건, 시험 일정, 준비 방법, 그리고 진로까지 상세히 살펴보겠습니다.산업안전기사란?산업안전기사는 산업 현장에서 근로자의 안전과 건강을 보호하기 위해 필요한 지식과 기술을 갖춘 전문가입니다. 이들은 위험 요소를 분석하고, 안전 대책을 수립하며, 안전 교육을 실시하는 등의 업무를 수행합니다. 산업안전기사는 다양한 산업 분야에서 활동할 수 있으며, 특히 건설, 제조업, 화학 산업 등에서 그 필요성이 더욱 강조됩니다. 산업안전기사 자격 요건산업안전기사 시험에 응시하기 위해서는 다음과.. 2025. 3. 18.
2025 정보처리기사 시험 일정, 응시자격, 준비 총 정리! 정보처리기사는 IT 분야에서 필수적인 자격증 중 하나로, 정보 시스템의 설계, 개발, 운영 및 관리 능력을 인증하는 시험입니다. 많은 기업과 공공기관에서 요구하는 이 자격증은 취업 및 경력 개발에 중요한 역할을 합니다. 이번 가이드에서는 정보처리기사의 자격 요건, 시험 일정, 준비 방법 등을 상세히 살펴보겠습니다.정보처리기사란?정보처리기사는 IT 분야에서 매우 중요한 자격증 중 하나입니다.이 자격증은 정보 시스템의 설계, 개발, 운영 및 관리에 대한 전문 지식을 인증하는 역할을 합니다. 정보처리기사를 취득하면 기업에서의 경쟁력이 높아지고, 다양한 IT 관련 직무에 지원할 수 있는 기회가 늘어납니다. 특히, 정보처리기사는 공공기관 및 대기업에서 필수적으로 요구하는 자격증이기도 합니다. 정보처리기사 자격 요.. 2025. 3. 18.
완전 채식(비건) or 플렉시테리언 도전기 최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서, '완전 채식(비건)'과 '플렉시테리언' 식단이 많은 사람들의 선택을 받고 있습니다. 두 가지 식단은 모두 동물성 제품을 줄이거나 제외하는 것을 목표로 하지만, 그 방식이나 원칙에서 차이가 있습니다. 비건 식단은 동물성 제품을 완전히 배제하는 반면, 플렉시테리언은 주로 채식을 하되 가끔씩 동물성 제품을 섭취하는 방식입니다.이 블로그 글에서는 완전 채식(비건)과 플렉시테리언 식단의 차이점과 이점, 도전기를 통해 느낀 변화, 그리고 도전을 시작하는 방법에 대해 다뤄보려고 합니다. 비건 식단이나 플렉시테리언 식단에 관심이 있지만 시작이 어려운 분들을 위해 실질적인 조언과 경험담을 나누고자 합니다. 완전 채식(비건) 식단: 무엇을 먹고 무엇을 피할까?완전 채식(비건) .. 2025. 3. 14.
간헐적 단식 (16:8, 5:2 등) 직접 실험해 보기 현대인들에게 건강과 체중 관리는 중요한 화두입니다. 다양한 다이어트 방법이 있지만, 최근 몇 년간 가장 인기를 끌고 있는 방법 중 하나가 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF) 입니다. 저는 직접 간헐적 단식을 실천해보며 그 효과와 변화를 체험해 보았습니다. 이번 글에서는 간헐적 단식의 기본 개념, 다양한 방법, 그리고 직접 실천한 경험을 소개하겠습니다.간헐적 단식이란?간헐적 단식(IF)이란 일정한 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 패턴을 반복하는 식습관입니다. 단식 시간 동안 몸은 저장된 에너지를 사용하며, 인슐린 수치를 낮추고 체지방을 연소하는 효과를 기대할 수 있습니다. 다이어트뿐만 아니라 혈당 조절, 노화 방지, 장 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점이 보고되고 있습니다.대표적인.. 2025. 3. 14.
무가당 챌린지의 필요성과 실천 과정 설탕은 우리가 일상적으로 섭취하는 음식에 널리 포함되어 있지만, 과다한 섭취는 비만, 당뇨, 피부 트러블, 에너지 급락 등의 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 많은 건강 전문가들은 설탕 섭취를 줄이거나 없애는 것이 건강한 생활을 유지하는 데 중요한 역할을 한다고 말합니다.저는 직접 한 달 동안 설탕 없는 식단(무가당 챌린지) 을 실천해 보았습니다. 처음에는 쉽지 않을 것 같았지만, 점차 몸이 변화하는 것을 느낄 수 있었습니다. 이번 글에서는 무가당 챌린지의 필요성과 실천 과정, 그리고 경험한 변화를 공유하고자 합니다.왜 설탕을 줄여야 할까?1) 체중 감량 및 대사 건강 개선설탕이 포함된 음식은 칼로리가 높고 혈당을 급격히 올려 과식을 유도할 수 있습니다. 설탕 섭취를 줄이면 자연스럽게 체중 감량 .. 2025. 3. 12.
죽음의 계곡에서 움직이는 돌들의 비밀은? – 미국 데스밸리에서 발견된 스스로 이동하는 돌들 자연현상 중에는 우리가 쉽게 이해할 수 없는 신비로운 것들이 존재합니다. 그중에서도 미국 캘리포니아주의 데스밸리(Death Valley)에 위치한 ‘레이스트랙 플라야(Racetrack Playa)’에서 발견된 ‘움직이는 돌(Racetrack Moving Rocks)’은 오랜 기간 동안 과학자들과 연구자들의 호기심을 자극해 왔습니다. 바람도 불지 않는 평탄한 사막 한가운데서 돌들이 스스로 이동한 흔적을 남긴다는 이 현상은 어떻게 설명할 수 있을까요? 오늘은 데스밸리에서 발견된 움직이는 돌들의 신비로운 정체와 과학적 연구를 통해 밝혀진 진실을 탐구해 보겠습니다.레이스트랙 플라야와 움직이는 돌 현상레이스트랙 플라야는 미국 데스밸리 국립공원 내에 위치한 평탄한 건조 호수입니다. 이곳에는 수백 개의 돌들이 존재하.. 2025. 2. 23.

티스토리툴바